Préalablement au rendez-vous, je recommande un entretien téléphonique gratuit afin de comprendre vos attentes et de vous faire parvenir par mail 2 ou 3 courts questionnaires à remplir pour préparer la consultation.

La consultation débute par un temps d’échange approfondi sur vos habitudes alimentaires, mode de vie, sommeil, antécédents médicaux, symptômes et objectifs personnels. L’utilisation d’un impédancemètre multifréquences pour obtenir une vision claire de votre répartition corporelle peut aussi être envisagée en cas de besoin.
A l’issue de cette analyse, nous construisons ensemble un accompagnement réaliste et adapté à votre quotidien basé sur des recommandations personnalisées portant sur l’alimentation, l’hygiène de vie et, si nécessaire, sur la complémentation.

Les consultations de suivi permettent d’évaluer l’adhésion au modèle prescrit et les bénéfices ressentis pour ajuster les conseils dans le temps.

L’accompagnement en Alimentation-Santé et en Micronutrition permet, en 1ère intention, de vous aider à mieux comprendre l’impact de notre alimentation sur notre état de santé dans le but de préserver votre santé, améliorer votre vitalité ou prévenir l’apparition de déséquilibres.

Faire un bilan de micronutrition est particulièrement intéressant pour :

Une fatigue persistante, une baisse d’énergie, un épuisement, un burn-out

Du stress chronique, de l'anxiété, des troubles du sommeil

Des troubles digestifs (ballonnements, inconforts, transit perturbé)

Une inflammation chronique & des douleurs

Des troubles hormonaux : syndrome prémenstruel, cycles irréguliers, endométriose, SOPK, (péri)ménopause

Un accompagnement de la fertilité, un désir de grossesse

Des variations de l’humeur, une irritabilité

Une optimisation du bien-être global

Mon diplôme de docteure en pharmacie apporte une compréhension approfondie de la physiologie, des mécanismes biologiques et des interactions entre alimentation, micronutrition et traitements éventuels.


Il me permet d’adopter une approche rigoureuse et sécurisée, fondée sur les données scientifiques et me permet également de vous prescrire un bilan biologique lorsque celui-ci est nécéssaire.

Cela garantit notamment :
- une bonne prise en compte des traitements médicamenteux en cours
- un choix raisonné et adapté des compléments alimentaires lorsque cela est pertinent
- une approche complémentaire et cohérente avec le suivi médical

L’objectif est de proposer un accompagnement global, personnalisé et respectueux de votre santé, en lien avec les autres professionnels de santé.

Un suivi nutritionnel « classique » s’intéresse principalement aux apports alimentaires (quantités, équilibre des repas, répartition des macronutriments: protéines/glucides/lipides).
La micronutrition prend en compte les besoins individuels en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras, acides aminés) ainsi que le fonctionnement des grands systèmes de l’organisme (digestif, nerveux, hormonal, immunitaire).
Cette approche permet une prise en charge globale, fine et personnalisée.

Non.

Les consultations en alimentation-santé et micronutrition ne remplacent pas un suivi médical.

Elles s’inscrivent en complément de la prise en charge médicale, et peuvent accompagner un traitement ou un suivi déjà en place.
En tant que Docteure en pharmacie, mon approche s’appuie sur une compréhension globale de la physiologie et reste toujours respectueuse des recommandations médicales.

Lorsque cela est nécessaire, je vous encourage à consulter ou à poursuivre le suivi avec votre médecin.

Oui !

Les recommandations sont toujours adaptées à vos choix alimentaires, qu’ils soient végétariens, végétaliens, sans gluten, sans lactose ou liés à des convictions personnelles ou culturelles.

L’objectif n’est pas de vous faire changer de mode alimentaire, mais de veiller à ce qu’il couvre correctement vos besoins nutritionnels et micronutritionnels, en respectant vos préférences et votre mode de vie.